Calendario Semanal "A darle fuerte"

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octubre 2021
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Calendario Semanal "A darle fuerte"

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Calendario Semanal "A darle fuerte"

Tonifica, fortalece y gana masa muscular, este calendario esta diseñado con clases de cardio, ballet fit y pilates .

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Vídeos (6)

Lunes
Clase multinivel FULLBODY (pilates, yoga y meditación)
29:55

Clase multinivel FULLBODY (pilates, yoga y meditación)

Una clase especial de una mezcla entre Pilates, yoga y meditación.

Martes
#7 B-Strong Espalda fuerte
23:01

#7 B-Strong Espalda fuerte

Prepárate con tu mancuerna de 3 kg en cada brazo para darle fuerza a tu espalda y ademas se ponga coqueta.

Miércoles
#8 Cardio, pierna  y glúteos
19:11

#8 Cardio, pierna y glúteos

Prepárate que todo tu tren inferior se va a despertar, necesitas unas mancuernas mínimo de 3 kg.

Jueves
Ballet fit: DERRIERE 4
27:02

Ballet fit: DERRIERE 4

Material sugerido: Polainas 2 Lb o .5 kg

Viernes
#13 B.Strong Full +5kg
26:50

#13 B.Strong Full +5kg

Sábele a tu intensidad con  mas peso y de control en tus pensamientos.

Sábado *live*Flexibilidad
Clase en vivo "Flexibilidad en todo tu cuerpo"
01:07:23

Clase en vivo "Flexibilidad en todo tu cuerpo"

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Lunes
Clase multinivel FULLBODY (pilates, yoga y meditación)
29:55

Clase multinivel FULLBODY (pilates, yoga y meditación)

Una clase especial de una mezcla entre Pilates, yoga y meditación.

Martes
#7 B-Strong Espalda fuerte
23:01

#7 B-Strong Espalda fuerte

Prepárate con tu mancuerna de 3 kg en cada brazo para darle fuerza a tu espalda y ademas se ponga coqueta.

Miércoles
#8 Cardio, pierna  y glúteos
19:11

#8 Cardio, pierna y glúteos

Prepárate que todo tu tren inferior se va a despertar, necesitas unas mancuernas mínimo de 3 kg.

Jueves
Ballet fit: DERRIERE 4
27:02

Ballet fit: DERRIERE 4

Material sugerido: Polainas 2 Lb o .5 kg

Viernes
#13 B.Strong Full +5kg
26:50

#13 B.Strong Full +5kg

Sábele a tu intensidad con  mas peso y de control en tus pensamientos.

Sábado *live*Flexibilidad
Clase en vivo "Flexibilidad en todo tu cuerpo"
01:07:23

Clase en vivo "Flexibilidad en todo tu cuerpo"

Comentarios en la colección (6)

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octubre 08, 2021
Buenos días Brenda! Los pesos que utilizas de muñeca y pies, alguna recomendación que pueda comprar en España??? Gracias!! Nos estás dando energía con este programa!!!! 🙌🏻💕
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octubre 04, 2021
Que intenso el primer día! Me puedes decir cuáles son las canciones de Fondo? Gracias!
Mostrar respuestas (1)
mayo 26, 2022
Ame esta clase de brilla flow! baile libre que hermoso ,gracias
octubre 10, 2021
Una delicia la clase en vivo💓,.., aunque la hice más tarde la he disfrutado mucho... bienvenida con el apapache!!